Millones de Corazones; campaña del Distrito de Salud del Condado de Clark

Por Karina MUÑIZ

Febrero pudiera ser el mes más romántico del año y en donde las decoraciones de corazones predominan en tiendas y en varios lugares. Pero más allá que una decoración los corazones son la válvula que da vida al cuerpo humano y es durante este mes que el Distrito de Salud del Condado de Clark utiliza la promoción de los corazones para lanzar la campaña para concientizar a la comunidad a cuidar su corazón. 

Con su Campaña “Millón Hearts” se pretende prevenir un millón de ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares para este año. Esta campaña trata de unir a la comunidad y luchar contra las enfermedades cardiacas.  

Según voceros del Distrito de Salud del Condado de Clark existen pasos muy fáciles que podemos seguir para prevenir ataques cardiacos.

Los ABCS para reducir sus riesgos son:

La Terapia de la ASPIRINA la cual si su médico se lo recomienda puede tomar una aspirina diaria.

Controlar su presión arterial. Revisar su presión arterial semanalmente si es que usted sufre de presión arterial alta o si no puede revisarla entonces pedirle a su médico que le revise su presión arterial en cada visita médica y conozca sus números.

Reduzca el Colesterol alto consumiendo una dieta baja en grasas.

Deje de fumar ya que los fumadores tienen el doble de riesgo de ataque cardiaco que las personas no fumadoras. 

Haga algún tipo de ejercicio, camine, baile o trote.

Estos pasos a seguir no son tan difíciles y pudieran salvarle la vida a usted o a algún miembro de su familia. El Distrito de Salud del Condado de Clark también invita a la comunidad a participar en sus programas sin costo alguno como lo son el de VIVA SALUDABLE el cual le podrá ayudar a usted o su familia a prevenir enfermedades.

 

Cuide su Corazón no sólo durante el mes de febrero sino todo el año y protéjase para que su corazón dure mucho tiempo latiendo al lado de sus seres queridos.

 

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